Una investigació recent realitzada a la Universitat Estatal d'Ohio, ha mostrat que suplements d'àcids grassos omega-3 poden reduir la inflamació en persones que, tot i sanes, són grans o de mitjana edat i tenen sobrepès. L'ús regular d'aquests suplements podria ajudar a prevenir certes malalties i fins i tot servir com a tractament contra elles.
Quatre mesos de tractament amb suplements d'omega-3 disminuir en més d'un 10% els nivells en la sang d'una proteïna que denota la presència d'inflamació.
La inflamació crònica està relacionada amb nombroses malalties, incloent malaltia coronària, diabetis tipus 2 i malaltia d'Alzheimer.
Els participants en l'estudi van prendre en els seus suplements 2,5 grams o 1,25 grams d'àcids grassos poliinsaturats omega-3 actius. Els àcids grassos poliinsaturats es consideren "greix bo", quan són consumits per la persona en quantitats adequades, proporcionen beneficis.
- Noticia original
- Noticies relacionades
- Àcids grassos omega-3: beneficis i propietats
- Beneficis i riscos omega 3
- Video:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada