Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris solerfernandezl. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris solerfernandezl. Mostrar tots els missatges

diumenge, 12 de maig del 2013

La hiperglucèmia podria augmentar el risc d'Alzheimer


Segons un estudi recent, desprès d’algunes investigacions han encontrat que la diabetis podria ser un factor de risc per a l’Alzheimer , en canvi uns altres investigadors de la Universitat d’Arizona han examinat si cert nivells de glucèmia en persones que no tinguen diabetis podrien desenvolupar l’Alzheimer.
L’estudi publicat a la revista Neurology mostra que el 5% dels americans de 64-74 anys tenen Alzheimer i quasi la meitat que tenen la malaltia, cap als 80 sofreixen la malaltia cerebral progressiva. Entre tots els factor d’aquesta malaltia es troba : l’edat i la genètica i quasi que també seria possible el colesterol alt, la diabetis..
Per tant uns nivells alts de glucèmia poden augmentar la possibilitat de sofrir Alzheimer.
Notícies relacionades:

La temperatura corporal pot ser controlada pel cervell

Un estudi publicat a la revista Plos One revela la capacitat d’augmentar la temperatura corporal mitjançant la meditació. Aquest estudi ha sigut demostrat per el seguiment que els van fer als monjos tibetans que practicaven la meditació g-tummo. Aquests son capaços de augmentar la seua temperatura corporal i a més a més secar les fulles banyades que hi ha a l’Himàlaia.
Un segon estudi realitzat a participants occidentals també van ser capaços d’augmentar la temperatura dins d’uns límits.
Per tant aquests investigadors de la Universitat Nacional de Singapur (NUS), seguiran estudiant els efectes d’aquest fenomen, ja que podrien permetre’s  adaptar-se a qualsevol estat que ens rodeja. Actualment tenen un grup de persones entrenant i és possible que aquestes meditacions ajuden a combatre malalties infeccioses i enfortir el nostre sistema immunitari.

Notícia original
Notícies relacionades:

Vídeo relacionat:


dissabte, 13 d’abril del 2013

Música per a poder dormir millor


El nostre cervell no descansa mai, inclús quan nosaltres estem dormint, el cervell produeix unes oscil·lacions cerebrals que són essencials per a mantenir els records de cadascú.
Un estudi que ha sigut publicat en “Neuron” ha revelat els resultats que escoltar sons al mateix temps que es produeixen aquestes oscil·lacions, pot millorar la nostra memòria e inclús el nostre somni pot resultar-nos mes placenter.
“Es possible que siga una ferramenta senzilla per a millorar el ritme del somni” Assenyala Jan Born de la Universitat de Tübingen. Realitzaren les proves amb 11 persones ficant-los estímuls sonors i estímuls simulats, que detectaren que amb l’estimulació no sincronitzada no hi era eficaç per al que estaven cercant.
Per tant, per a Born, sols és eficaç quan el so que reb es sincronitza amb les oscil·lacions que en aquell moment està donant-se lloc al cervell quan estem dormint profundament. Però, alguns dels investigadors, creuen que podria ser utilitzat per millorar el somni.


Menjar creïlles fregides activa regions del cervell relacionades amb el sistema de recompensa, el somni i les àrees motores


A la revista “Plos One”, ha sigut publicat un estudi que com objectiu té el interès de trobar el per què de l’addició que tenim les persones amb les “papes”. Els científics realitzaren les proves amb rates. Unes les alimentaven amb aquestes creïlles, a unes altres amb menjar estàndard, i desprès a un tercer grup; una mescla de carbohidrats i greixos.
El resultat va ser que les rates alimentades amb les creïlles fregides havien experimentat una activació del cervell que estaven relacionades amb el sistema de la son, l’ingesta de menjar... Aquesta reacció va donar lloc a no poder explicar solament pel seu contingut calòric com altres estudis anteriors plantejaven.
"En futures investigacions intentarem determinar quin és el compost de les creïlles fregides que provoca aquestes reaccions en el cervell" ha explicat l'investigador de la Universitat d'Erlangen-Nuremberg, Tobias Hoch.
Per tant, si en estudis posteriors s’arriba cercar la solució i descobrir quin és l’element que activa diferents regions del cervell, en un futur es podrien crear nutrients que feren la reacció contrària a aquest quan menjàrem aquest producte.


  • Video relacionat:

diumenge, 17 de febrer del 2013

L'ull biònic, capaç de detectar formes i moviments


L'ull biònic, denominat Argus II Retinal Prosthesis System i fabricat per Second Sight Medical Products (Califòrnia), és una xicoteta làmina d'elèctrodes que es col•loca quirúrgicament en l'ull del pacient. El dispositiu permet que els pacients adults que sofreixen retinitis pigmentaria severa (RP) (que és una malaltia rara i genètica de la visió en adults) siguen capaços de detectar formes i moviment. Aquest dispositiu només  ha sigut implantat a 60 persones afortunades al voltant de tot el món. El sistema d’aquest ull biònic permet que els senyals visuals travessen la porció danyada de la retina i així la informació puga arribar clara al cervell.
“Aquest nou sistema és una gran oportunitat per a les persones que manquen de visió a causa de la RP”, ha dit en un comunicat Jeffrey Shuren, director del Centre de Salut Radiològica i Dispositius de la FDA.
Notícia original
Notícies relacionades:
Video relacionat:





Més dones víctimes del càncer de pulmó que de mama


La mortalitat per càncer ha experimentat un descens en canvi, el càncer de pulmó segueix augmentant el seu nombre de morts anualment. Es pot dir que aquesta ha notat un augment del 7% i sobretot en les dones. Ja per al 2015, aquest càncer arribarà a convertir-se en la primera causa de mortalitat en les dones.
Aquesta conclusió d'una rigorosa anàlisi que cada any avalua les previsions de mortalitat per càncer . Polònia i el Regne Unit, són els països que pitjors xifres tenen en relació a aquest càncer.
La doctora Pilar Garrido, membre de la junta directiva de la Societat Espanyola d'Oncologia Mèdica, assenyala que Espanya es un país amb un número elevat d'adolescents fumadores i per tant "la previsió de futur és molt preocupant".
Un dels altres càncers més coneguts al nostre país es el càncer de còlon. “El tabac, l'obesitat i una dieta inadequada són unes altres de les possibles raons"Explica Garrido en les conclusions de la seua anàlisi .

Notícies relacionades:




La hemodiafiltració per a pacients en diàlisi


Segons un estudi publicat a 'Journal of the American Society of Nephrology' han trobat un altra manera per a l’eliminació de les toxines durant la diàlisi. Aquest estudi proposat per Francisco Maduell afirma que aquesta forma diferent a la convencional és un factor favorable per a poder allargar el termini de vida en els pacients amb insuficiència renal.
Es per aquesta raó, investigadors varen realitzar un estudi, en el qual uns pacients aleatòriament continuaven amb el mateix procés utilitzat i altres provaren la nova manera, és a dir HDF-OL. Els pacients varen ser seguits durant tres anys. Tots aquells que havien sigut tractats amb HDF-OL havien reduït els percentatges de morir per qualsevol causa (malaltia cardiovascular, infeccions...).
Per tant, aquest estudi revela que HDF-OL pot allargar la vida en comparació a la hemodiafiltració convencional. Segons afirma el doctor Maduell “La mortalitat segueix sent molt elevada en els pacients en diàlisi, qualsevol reducció de mortalitat seria un assoliment important”. HDF-OL pot convertir-se en un futur en la millor opció per al tractament d'aquestos pacients.

Notícia original
Notícies relacionades
Video relacionat:

dimarts, 22 de gener del 2013

L'aspirina relacionada amb la ceguera


Un estudi realitzat per Gerald Liew de la Universitat de Sidney publicat a "Archives of Internal Medicine"  relaciona que el consum excessiu de l’aspirina amb problemes de vista.  Aquests investigaren si l’ús aquest medicament influïa en el desenvolupament de la malaltia DMAE – una de les principals causes de ceguera en majors- mitjançant un estudi realitzat a 2389 persones on sols el 10% d'aquestes eren consumidores de l’aspirina.

Desprès de començar l’estudi, 15 anys més tard el 24.5% dels estudiats presentaven la degeneració macular neovascular que venia lligada amb la edat d'aquestes persones.

Investigadors asseguren “L’ ús habitual de l’aspirina duplica el percentatge de sofrir de major  DMAE  neovascular”.Donat que del resultat que han presentat els investigadors necessiten més evidències, per a poder consellar a les persones per a què utilitzen un altre medicament relacionat hauràn d’esperar i fer més estudis.

Notícia original 
Notícies relacionades:

Video relacionat:

dilluns, 21 de gener del 2013

Prova més utilitzada en embarassades


Una de les proves per a diagnosticar trombosi o coàguls de sang en les dones en estat de gestació anomenat l'ultrasò doppler, soles havia sigut provada en dones que no estaven embarassades. Però un article publicat a Canadian Medical Association Journal afirma que serà molt eficaç en les futures mares. Una de les principals causes de mortalitat materna ve donada per la malaltia tromboembólica venosa (ETEV) –entre altres-.
La dada més important d’aquest estudi que s’ha realitzat, és la possibilitat de detectar la trombosi venosa profunda. "La realització de ultrasonografíes seriades [durant set dies] amb la tècnica Doppler en la vena ilíaca exclou el diagnòstic de trombosi venosa profunda en dones embarassades simptomàtiques" comenta un dels propietaris de la investigació realitzada. Encara que aquests coàguls sols afecten a una de cada 1000 embarassades, els símptomes que es poden deduir –inflamació cames-   poden arribar a complicar molt més les coses i desenvolupar una embòlia pulmonar

Notícies relacionades


Quatre hèlix a l'ADN


Científics anglesos, després d’anys d’investigacions han aconseguit la manera de demostrar un altra cosa diferent al que a l’any 1953 descobriren els científics James D. Watson y Francis Crick sobre la composició de l’ADN, més concretament, la seua estructura de doble hèlix.
Aquesta investigació no sols s’ha centrat en demostrar que no hi ha una estructura de doble hèlix –ara hi ha quatre bris- sinó que també s’han centrar en trobar la manera de la formació de les cèl•lules humanes cancerígenes . Aquesta recerca ha mostrat una essencial relació amb la replicació de l’ADN que ens la que dona lloc a  la proliferació de moltes de les cèl•lules cancerígenes. Aquestes anteriors poden donar lloc a canvis en l’ADN i fracassos dels gens en la seua labor rutinària.

L’article que fou publicat a “ Nature Chemistry” tenia la intenció de comprendre millor la reproducció d’aquestes cèl•lules. Encara que el càncer és desenvolupat per oncògens, un member de l’equip d’investigadors de Cambridge asegura dient "Hem descobert que atrapant l'ADN amb molècules sintètiques podem segrestar-ho i estabilitzar-ho, proporcionant pistes importants sobre com es pot detenir la divisió cel•lular".

Notícia original

Notícies relacionades:
Video relacionat



diumenge, 18 de novembre del 2012

Aconsegueixen guarir l'epilèpsia en ratolins injectant en les neurones gens "calmants"

Uns 50 milions de persones a tot el món pateix epilèpsia i alguns dels medicaments emprats no funcionen, la qual cosa dona lloc a una cirurgia per a extraure la part del cervell que provoca la convulsió.
Científics de la universitat de Londres ha aconseguit per primera vegada aïllar l’epilèpsia en els ratolins mitjançant l’injecció de gens “calmants” en aquelles neurones hiperactives. Dins del cervell es troba una cadena de comunicació de neurones les quals produeixen un atac epilèptic quan un grup de neurones s’estimulen excessivament .
Els investigadors que, publicaren els seus resultats en Science Translational Medicine, exposen  dues maneres de manipular les cèl·lules que es troben dins del cervell. Les dues utilitzen virus injectats en el cervell per a afegir xicotetes porcions d'ADN al codi genètic de les neurones per a evitar les convulsions.
Encara que els propis investigadors estan molt il·lusionats amb la recerca, hauran de fer moltes proves més per a que es puga utilitzar en els humans.

El consum mínim d'alcohol pot afectar al quocient intel·lectual del xiquet

En unes dades es troba que entre el 20% i 45% de les dones espanyoles consumeixen alcohol durant el seu estat d'embaràs encara que siguen nivells relativament xicotets d'alcohol  en l’úter , poden afectar al xiquet durant la gestació. Un estudi realitzat per les universitats de Bristol i Oxford ha donat a conèixer que aquestes petites quantitats que consumeixen les mares pot arribar a afectar el quocient intel·lectual  del xiquet, és a dir, influeixen en el desenvolupament del cervell del fetus. Desprès de mirar les dades de 4.000 mares bevedores d'alcohol observaren que el quocient intel·lectual d'un xiquet era dos punts inferior degut a la modificació genètica, aquesta observació ha sigut publicada a Plos One.
Beure alcohol en estat d'embaràs posa en risc al bebè, ja que pot formar-se amb malformacions, trastorns mentals que són molt més greus  si el consum és abundant. Segons uns experts de l’ Associació Nacional d'informadors de la Salut, una de cada cinc dones poden arribar a consumir més d'una  consumició per ocasió provocant així més risc dels seus fills.

Notícia original

Notícies relacionades:
Video relacionat:

dimecres, 14 de novembre del 2012

Les cèl·lules sanes, clau en les metàstasis de còlon


El càncer de còlon representa un nombre elevat de morts siguen així la segona causa en tot el mon. El tractament que més s'utilitza per aquests tipus de càncers son la quimioteràpia i la cirurgia.

Gràcies a investigadors del Institut de Recerca  Biomèdica de Barcelona (IRB) han descobert el mecanisme que és necessari per al desencadenament de la metàstasi del càncer de còlon fins al fetge. Aquesta expansió no sols és deguda a les cèl·lules malignes del nostre cos, sinó també  a les cèl·lules sanes que tenen un paper important en aquest procés.
Segons publiquen en una revista anomenada "Càncer Cell", per a que done lloc la metàstasis aquestes cèl·lules tumorals han de comunicar-se amb les cèl·lules del voltant (cèl·lules sanes) que són conegudes com estroma. A aquesta revista també hi apareix la aportació de Joan Massagué, qui diu que la molècula TGF-beta és la encarregada de corrompre el teixit sa entre el 85% i 90% dels 345 casos estudiats. Sols existeix un 10% i 15% dels casos dels pacients en els quals les cèl·lules malignes no afectarien a la resta de les cèl·lules sanes i per tant aquests pacients no sofriran metàstasis ni recaigudes de la infermetat en un futur.
A més a més, científics han descobert que les cèl·lules sanes que hi ha al voltant de les malignes produeixen interleucina-11 (IL-11) que dona la capacitat de sobreviure en el nou òrgan on es troben.

Notícia original

Notícies relacionades
-Diagnòstic del càncer de còlon
-Resistència a la quimioteràpia

Video relacionat:



dimecres, 17 d’octubre del 2012

Un test de sang, futur substitut de l’amniocentesi


L’amniocentesi és una prova la qual s’utilitza actualment per a extraure una xicoteta mostra del líquid amniòtic que rodeja al fetus per a poder descartar problemes genètics.
Aquesta prova pot provocar un avortament en una de cada 100 dones i tan sols la reserven per aquelles dones que tenen un embaràs de risc. Es per aquesta raó que un estudi publicat a “British Medical Journal” ha comprovat que mitjançant una extracció de sang a la mare es pot detectar si el futur xiquet tindria síndrome de down . Amb aquesta prova podria desaparèixer el risc d’avortament amb tan sols una mostra d’extracció de sang per a analitzar correctament l’ADN del fetus . Encara que és una notícia que dona esperances i una alternativa a l’amniocentesi hi té dos inconvenients preocupants. A part de ser molt costosa sols es pot detectar el síndrome de down, en canvi l’amniocentesi pot descobrir altres alteracions genètiques.


Notícies relacionades:

Videos relacionats:


dissabte, 13 d’octubre del 2012

Una vacuna en estudi contra el papil•loma aconseguís retraure el càncer cervical.

El virus del papil•loma humà és una de les principals causes que pot aparèixer en les dones donant lloc a un càncer cervical un dels segons càncers més comuns. Un estudi realitzat per el metge Mark Bagarazzi, ha permet experimentar amb 18 dones que patien  neoplàsia cervical, administrant-les una vacuna que ha sigut anomenada VGX-3100. Aquesta teràpia ha sigut desenvolupada per Inovio Pharmaceuticals i la universitat de Pensilvània (EEUU).
Els resultats obtinguts en aquest estudi suggereixen que aquesta ‘vacuna’ podria ajudar a estimular els processos de retrocés del càncer en persones ja infectades per VPH. Encara que aquesta vacuna es similar a la que hi es pot trobar als mercats, presenta dues diferències. La primera, sols s’utilitza per a dones ja infectades per el virus i la segona diferència es que s’injecta amb impulsos elèctrics. Amb els impulsos elèctrics s’adonaren que aquesta tècnica anomenada científicament “electroporació”  condueix una forta resposta immunològica específica al VPH en persones afectades.
VGX-3100 està fabricada a partir de dues parts del ADN anomenats plasmidis, que codifiquen dues proteïnes present en el papil•loma. “Quan el virus infecta les cèl•lules que son sanes, les proteïnes E6 i E7 inicien un procés per a convertir-les en canceroses” Explica l’investigador en l’estudi.
Tot i com va comprovar,  una injecció d’ADN víric desperta el sistema immune generant suficients defenses. Encara que amb l’electroporació i ADN hagin aconseguit un bon resultat no es sabrà cert si la vacuna es eficaç o no fins que no es faci un segon estudi.

Notícia original

Notícies relacionades:
-Càncer de cèrvix 
-Recomanen vacunar als menors contra el virus del papil•loma humà 

Video relacionats:



dijous, 4 d’octubre del 2012

El iogurt pot prevenir la hipertensió


Un estudi realitzat als Estats Units per la Universitat Tufts de Boston ha confirmat que la gent que menja iogurt regularment tenen menys possibilitats de sofrir hipertensió.
El iogurt és un dels aliments típics que incloem en les postres menjades, ja siga com a postres o per a berenar; a més a més tots saben conté una gran font de calci que genera una tolerància a la lactosa i pot prevenir i disminuir el colesterol.

Aquest estudi ha sigut realitzat a més de 2000 persones tenint un seguiment d’aquestes durant 15 anys. Un 44% d’aquestes persones únicament menjaven un iogurt al mes i això donà a l’estudi una elevada pressió arterial i més de 900 participants van desenvolupar hipertensió.

El cap d’investigació es va adonar que aquells participants que incorporaven una gran quantitat de iogurt a la seua dieta eren menys propensos a sofrir d’hipertensió, en canvi els que no menjaven iogurt la seua pressió arterial sistòlica augmentà.
Per tant aquest estudi ens revela que hem de menjar un iogurt cada tres dies si volem ser menys propensos a patir d’hipertensió.


Notícies relacionades:

Video Relacionat:

diumenge, 19 de juny del 2011

La vacuna contra el càncer del papil·loma virus progressa adequadament


La vacunació contra el virus del papil•loma han reduït el càncer de coll d’úter. La revista “The Lancet” publica un estudi sobre els resultats en Espanya en el 2009.
La incidència de lesions cervicals d’alt grau en xiquetes fins als 18 anys es va reduir quasi un 50% en els tres anys següents a la vacunació. Ha disminuït en altres dones però el més important en les adolescents.
Les alteracions de mig i alt grau son les que si no es tracten a llarg termini poden acabar derivant un càncer de coll d’úter. Amb la vacuna es aconsegueix reduir el nombre de dones amb aquestes anomies cervicals.
Des de que la vacuna contra el papil•loma virus ha sigut autoritzada s’ha implantat en més de 28 països.
Ana Pérez  metge de la Unitat de Patologia Cervical de l’Hospital La Pau en Madrid pot assegurar que la vacunació contra aquest virus s’ha reduït a partir de les reaccions que van tenir unes xiquetes de València al 2009
També diu que el tant per cent de persones que es vacunen es molt baixa i sols un 30% quasi un 40% completen les 3 dosis de la vacuna. L’edat de recomanació es situa entre els 14 i 16 anys. El cost de les 3 dosis oscil•la els 400€ per a les dones majors fins als 25 anys.

El que resulta més eficaç es implantar aquest pla als col•legis. Actualment a Espanya hi ha 700 casos de mort per càncer d’úter, però afirmen que gràcies a la vacuna, aquesta nombre de morts ha anat baixant al llarg del temps.
Des de que es produeix el contacte amb el virus fins que es desenvolupa passen molts anys, per això els resultats deurien revisar-se amb precaució. Es necessari realitzar estudis més rigorosos per millorar el nostre coneixement sobre l’eficàcia de la vacuna.


Noticia Original

Noticies Relacionades:
-Noticia
-Noticia
-Noticia

Video Relacionat:




El sol no calenta igual per a tots


El cáncer de pell es un problema que está present als països desarrollats. En Espanya aumenta un 7% cada any. En 2008 varen morir en España 834 persones per melanoma.
El sol es un factor clau en causar càncer de pell. Ara en l’època d’estiu augmenten els consells sobre com protegir-se d’aquest sol.
L’agencia del Medicament i l’Alimentació estadounidense va publicar noves regulacions en les etiquetes de les cremes solars. Va dir que no tenia cap sentit publicitar mesures de protecció per damunt de 50, ja que no es pot dir que es una crema resistent al aigua, si no , millor dit quant de temps aguanta al aigua (entre 40 i 80 minuts) i que per davall la protecció de 15 no asseguren que faja efecte de protecció contra el càncer.

Segons el president de l’Acadèmia Espanyola de Dermatologia i Venerologia “El factor de protecció indica quant de temps pots estar aguantant l’exposició solar sense cremar-se”, i va arribar a la conclusió que una pell pot estar dos minuts al sol amb la protecció del 10 i el temps passa a 20 minuts, per això explica que la protecció de més de 50 té molt poc que aportar-nos ( pot arribar a evitar el 97% del rajos UVA i UVB).
Si vols reduir el risc de tenir càncer ficar-se una protecció de menys del  15 no vas a aconseguir res, té que ser superior si vols tenir una seguritat de protecció sabent que mai es completa afegeix el dermatòleg Moreno.
Es possible que les recomanacions europees hagen segut més inadvertides. A Austràlia i EEUU les cremes son considerades com a fàrmacs, mentres que ací en Europa son productes cosmétics i aixó fa que la vigilància siga diferent.

El que hi ha clar es que les instruccions de la FDA han obert la porta a fer una revisió d’aquests productes. Un portaveu de Facua-Consumidors va senyalar que aquests ja estaven fent una investigació amb els productes que hi ha al mercat, i que es plantegen demanar que actuen contra les empreses de publicitat enganyosa.
Després de tants anys sense nous medicaments contra el melanoma, la societat Americana de Ocnologia celebrava la presentació de nous fàrmacs. Un d’ells el vemurafenib que ataca a les mutacions en els melanomes .

En lloc d’exposar-se a la quimioteràpia, aquest fàrmac intervé en els mecanismes interns cel•lulars per a frenar la proliferació cel•lular. Però no hi ha que oblidar-se de la protecció solar ja que gràcies a aquestes prevencions la mortalitat del tumor va baixar del 80% al 41%.

Noticia Original

Noticies Relacionades:
-Excés de radiació
-Importància de la crema
-El melanoma s'ha multiplicat

VIDEO RELACIONAT



dissabte, 4 de juny del 2011

Beure poca aigua disminueix el rendiment mental

L’estrès, l’ansietat, les poques hores de dormir.. Fan que els estudiants en aquesta època d’exàmens descuiden la seua hidratació.
Els estudiants no coneixen que beure insuficient aigua disminueix la capacitat de memòria, capacitat visual i altres més. En varis estudis que s’han realitzat s’ha comprovat que afecta al funcionament del cervell i empitjora el rendiment intel•lectual.
Hi ha experts que recomanen beure entre 2 i 2.5 litres d’aigua al dia,  sobretot en aquesta època de gran esforç.
A més a més les begudes que porten sucre aporten glucosa a la ment, i segons diu la doctora Carmen Gómez “es imprescindible per al funcionament neuronal”.
Consells a tindre en compte a l’hora d’estudiar:
Descansar dues hores, prendre aigua o un refresc, eixir a caminar, dormir un mínim de 8 hores i el més important mantenir una dieta equilibrada.

Notícia Original

Noticies Relacionades:
-Deshidratació
-Beneficis de l'aigua
-Adicció a l'aigua 

Video Relacionat:



Altre video Relacionat:

diumenge, 8 de maig del 2011

Astènia primaveral

L'astènia  es una sensaciò de cansament  físic i psicològic que afecta a un 80% de les dones segons una investigació. Sol donar-se amb la arrivada de la primavera quan els suplements vitamínics son recursos per a combatir el cansanment.
Segons la doctora Elena Alonso , hi ha que anar abans a un metge especialista que prendrer els suplements vitamínics per compter propi i que tan sols es pot prendrer un suplement  si hi ha un déficit nutricional en la adolescencia o lactancia. Per a les dones que están embarassades la cantitat recomanada  no s’aconsegueix fácilment amb una dieta així que utilitzen un suplement. Les vitamines com la C i la E, recomanen ser més prudents.

Encara que els aliments i els suplements tenen la mateixa composició, solen tenir més dosis als comprimits que en els aliments.
Amb aquest cas els experts avisen que abusar del suplements pot ser perjudicial per a la salut. Les vitamines que preses amb excés  i tenen un major perjudici per a la salud son les vitamines (A, D, E, K) que resulten molt més difícils d’eliminar del cos.

Una dieta com la mediterránea, amb cinc peçes de fruita o verdura al dia i amb exercici físic  es suficient per a que una persona puga combatir amb l’astènia primaveral.

Video Relacionat:



Noticia Original

Noticies Relacionades: