Les dietes són tan típiques d'estes dates com els torrons i nadales consubstancials al Nadal. Per a molts, gener és sinònim de règim, el mes en què cal desfer-se dels quilos que van deixar les festes i començar a menjar "de una altra forma".Però no tot val darrere d'eixe "plan renove". Els experts recorden que deixar-se portar per propostes exprés, dietes miracle i productes màgics pot ser contraproduent i ocasionar riscos.
''Molta gent pretén aprimar-se ràpid, fer un esprint en compte de la carrera de fons que realment cal recorrer", apunta Pilar García Durruti, cap del servici d'Endocrinologia i Nutrició de HM Montepríncipe (Madrid).
Segons explica, els espanyols guanyen, de mitja, entre 2 i 4 quilos en el Nadal. Per això molts s'agafen amb fervor a les dietes que proliferen en estes dates i prometeixen ''grans pèrdues amb poc esforç.''
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada