Les atletes amb el ferro baix, poden tindre desavantatges inclòs abans de començar a competir.
Aquestes atletes podrien beneficiar-se de una vigilància de reserves al principi de témpora. Els estudis han comprovat que el nivell del ferro es un aspecte molt important respecte a la resistència dels atletes.
Un equip de nutricionistes de la Universitat de Cornell van revisar els nivells de ferro de remadores de competició a principi de témpora de entrenament. També es va procurar determinar la relació entre la deficiència de ferro sense anèmia, el rendiment físic dels atletes.
Es una de les deficiències mes comunes del món, en els Estats Units la anèmia afecta entre el 3 y 5% de la població femenina i sense aplegar al nivell de anèmia al 16% de la població.
Les dones que fan algun deport tenen més possibilitats de tenir el nivell de ferro baix que una dóna sedentària i això pot perjudicar el seu rendiment esportiu, ja que redueix la seua resistència i la eficiència amb la que utilitzen les seues energies, i tot això pot incrementar una fatiga muscular.
Noticies relacionades:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada